Welkom bij de site van Astrid Rath, bewust bewegen en ontspanning.
Op deze site vind je informatie over de zwangerschapsmassages en ontspanningsmassages, evenals yoga.
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om bewust om te gaan met de veranderingen die je lichaam doormaakt. De massages zijn erop gericht je zo comfortabel mogelijk te laten voelen en je te helpen ontspannen gedurende deze bijzondere periode.
Zwangerschapsmassages worden gegeven op een speciale zwangerschapsmassagebank. Dankzij de uitsparingen voor buik en borsten kun je tijdens de hele massage comfortabel op je buik liggen. Dit zorgt voor optimale ontspanning, terwijl eventuele spanning in je rug, schouders of andere delen van je lichaam wordt verlicht.
Er is ook een mogelijkheid voor een postnatale massage. Deze helpt bij de afvoer van afvalstoffen en biedt verlichting voor spieren die na de bevalling zwaar belast worden door voeden, dragen en andere dagelijkse taken. Het is een moment van rust en herstel in een drukke periode.
Daarnaast bieden we ontspanningsmassages, die geschikt zijn voor iedereen. Deze massages zijn gericht op het verlichten van vermoeidheid, spierpijn, gewrichtsklachten of hoofdpijn. Of gewoon om jezelf een moment van rust en verwennen te gunnen.